本当にあっという間に9月になりましたね！
年々、1日1日終わるのが早過ぎてちょっと焦り気味の営業のタケダです(=_=)

皆さまの声がけもあり、おかげさまで無事に4ヶ月の長いキャンペーンを終えることが出来ました！
いつものキャンペーンのように、皆さんとお会いすることが出来ない状況でした…(T_T)
そんな状況でしたが、電話・メール・LINEなどを使い、なんとか皆さんとコミュニケーションをとることが出来ました(*^-^*)
元気な声を聞けてとても安心してました(^O^)

今日は、(株)タケダにあるカレンダーにあったコラムをご紹介したいと思います！
秋と言えば、食欲の秋・読書の秋・スポーツの秋・芸術の秋などありますね！
今回は芸術の秋にまつわるコラムでした。

免疫力アップの音楽鑑賞法

さまざまな環境が原因で交感神経が過剰に働いてしまうと、ストレスが蓄積され免疫機能の低下につながります。交感神経の働きを抑えるには、副交感神経を適度に刺激する音楽鑑賞が効果的です。
特にバイオリン曲やピアノ曲には、脳神経系を刺激する高周波音が多く含まれているので、ホルモン系や免疫系の働きを高める効果があると言われています。

とのことです！
個人的にはモーツァルトの曲はたくさんオススメがありますね～😪
アイネ・クライネ・ナハト・ムジークやピアノ協奏曲第21番 ハ長調 K. 467は聞いていて落ち着きます(~o~)

もっとオススメは眠る前に音楽を聴くと自律神経が整って睡眠の質が良くなり、ぐっすり眠る＆気持ちよく目覚めることができます！

YouTubeで『睡眠用BGM　ピアノ』『睡眠用BGM　バイオリン』など調べるとたくさん出てきますので、検索してみて下さい！
自分にあった曲が見つかると良いですね☆