2021年1月28日 / 最終更新日 : 2021年1月28日 takeda-protesun トレーニング 筋トレと骨トレ② だんだん寒さが緩んできたなと感じはじめた筋トレ担当営業のタケダです。前回の筋トレは皆さん出来ましたか？片脚立ちを続けるだけでも転びづらくなったり、歩くことが楽になったりと良い効果を徐々に実感してくるようです。継続は力なり […]
2021年1月15日 / 最終更新日 : 2021年1月15日 takeda-protesun トレーニング 筋トレと骨トレ① 正月太りは何とか避けられた営業のタケダです😀皆さまはお正月どうお過ごししましたか？新型コロナウイルスのせいで、お出かけも出来なかったとは思います😥そうなると家で過ごすこととなるので運動不足が気になりますよね(>_< […]